二０二五双北世界壮年运动会即将开赛，奥运跆拳道国手罗嘉翎的母亲—何千金小姐，将以选手身份踏上跆拳道赛场，这是她人生中的首次实战，就参加国际比赛，一人参赛全家出动，由罗嘉翎担任指导教练，一场母女并肩、汗水与感动交织的旅程正在展开。

新北市体育局三十日表示，从素人变选手的过程并不容易。为了符合比赛量级，嘉翎妈妈展开艰辛的体重管理与体能训练计画，一周三天健身房，现在更是天天晨跑，饮食严格控管，每天测量体重成为生活日常，「甚至连内衣裤的重量都会算进去，现在终於懂嘉翎以前为什麽对体重这麽计较。」她打趣地说。

最特别的是，这一次的「教练」，正是东京奥运铜牌的女儿罗嘉翎。「她其实很严格，还会视讯检查、叮咛训练进度，但也常常鼓励我。」何千金笑称这是「爱的现世报」，但更多的是对女儿那段奥运历程的深刻领会。

「当我也经历这些过程时，才真正感受到她当年的辛苦与坚持。」为了参赛，何千金大幅调整生活作息与饮食，也更加理解选手在备战时的种种不易。「家人变得更团结了，儿子、老公还有狗狗都陪我去跑步，学生、朋友也都在鼓励我。」她说，这场比赛已不只是个人挑战，更是一场凝聚家庭与道馆情感的重要旅程。

谈到比赛的目标，她坦言目前「脑袋空白」，但她会努力准备每一个环节，全力以赴。「我只希望自己能在过程中学到更多，和孩子一起成长。」最後，她深情地对嘉翎说∶「有时候真的很累，但你们的鼓励就是我往前冲的动力。因为你们体会过，所以更温柔、更体贴，这让我充满力量。」

体育局说，罗嘉翎是新北骄傲，如今其母亲也投身世壮运，象徵运动精神不仅属於竞技场上的年轻选手，更是一种全民参与、全龄运动的实践。在这场跨世代的跆拳道挑战中，何千金与罗嘉翎以母女之名携手前行，展现出世壮运最温柔也最坚毅的力量，我们看见了「运动是一种陪伴、一种生活方式」的美好诠释。