在职涯的道路上，情绪管理与自我觉察至关重要，个人情绪不仅影响决策与人际沟通，也左右职场表现与压力调适能力。劳动力发展署北分署青年职涯发展中心（北分署YS）长期致力於提供青年专业且多元的职涯服务，透过适性测验、牌卡探索、职涯谘询、履历健诊、模拟面试等方式，帮助青年强化职场适应力与竞争力。为协助青年在求职与职场适应过程中更具优势，北分署YS在青年节前特别策划「职涯Inside Out」活动，透过电影结合职涯探索，引导青年认识自身情绪，学习有效管理压力，进而提升职场软实力。

活动以动画电影《脑筋急转弯2》为引导，透过主角在成长与选择过程中的情境，帮助青年理解情绪变化如何影响决策。在「情绪导航______________________________________________________________临____________________临______________________璨__________________苇__________________________________________________卧______________莨____________卧____________　______________　______窨______　__________________________________________________________________br />
活动当天吸引众多青年参与，透过观赏电影情节与专业职涯讲师的解析，帮助参与者深入了解情绪如何影响职场表现，并学习如何在压力环境中保持稳定与正向思维。参与者林同学分享∶「透过这次活动，我学会了如何辨识情绪、同理他人，并在沟通时运用更适切的方式表达想法。这让我在人际互动上更有自信，也帮助我以更稳健的心态迎接职场挑战。」

北分署青年职涯发展中心自107年成立以来，已为超过6,000名青年提供一对一职涯谘询，并且帮助近2万人次参与团体谘询，协助青年发掘个人优势、提升求职及职场适应力。未来，北分署YS将持续透过创新活动与专业服务，陪伴青年在职涯规划与就业准备的过程中，厘清兴趣、评估能力，帮助他们找到最适合的职涯方向。欢迎15至29岁青年亲临北分署青年职涯发展中心，进行职涯探索及就业准备，详情请上北分署YS官网及FB粉丝页查询，或洽专线(02)2977-0755，让YS陪你一起「在这里，找未来」！