在職涯的道路上，情緒管理與自我覺察至關重要，個人情緒不僅影響決策與人際溝通，也左右職場表現與壓力調適能力。勞動力發展署北分署青年職涯發展中心（北分署YS）長期致力於提供青年專業且多元的職涯服務，透過適性測驗、牌卡探索、職涯諮詢、履歷健診、模擬面試等方式，幫助青年強化職場適應力與競爭力。為協助青年在求職與職場適應過程中更具優勢，北分署YS在青年節前特別策劃「職涯Inside Out」活動，透過電影結合職涯探索，引導青年認識自身情緒，學習有效管理壓力，進而提升職場軟實力。

活動以動畫電影《腦筋急轉彎2》為引導，透過主角在成長與選擇過程中的情境，幫助青年理解情緒變化如何影響決策。在「情緒導航×職涯探索」工作坊中，專業職涯諮詢師運用「情緒對話卡」，引導參與者練習情緒辨識、表達與調適。正如電影中的情緒角色「阿焦」所說：「我是在替未來著想。」這句話反映了當代青年對未來的不安與壓力，透過情境討論、案例解析與團隊互動，參與青年不僅能更清楚的認識自身價值觀，還能學習如何將這些洞察轉化為職場軟實力，讓未來職涯發展更加從容。

活動當天吸引眾多青年參與，透過觀賞電影情節與專業職涯講師的解析，幫助參與者深入了解情緒如何影響職場表現，並學習如何在壓力環境中保持穩定與正向思維。參與者林同學分享：「透過這次活動，我學會了如何辨識情緒、同理他人，並在溝通時運用更適切的方式表達想法。這讓我在人際互動上更有自信，也幫助我以更穩健的心態迎接職場挑戰。」

北分署青年職涯發展中心自107年成立以來，已為超過6,000名青年提供一對一職涯諮詢，並且幫助近2萬人次參與團體諮詢，協助青年發掘個人優勢、提升求職及職場適應力。未來，北分署YS將持續透過創新活動與專業服務，陪伴青年在職涯規劃與就業準備的過程中，釐清興趣、評估能力，幫助他們找到最適合的職涯方向。歡迎15至29歲青年親臨北分署青年職涯發展中心，進行職涯探索及就業準備，詳情請上北分署YS官網及FB粉絲頁查詢，或洽專線(02)2977-0755，讓YS陪你一起「在這裡，找未來」！