在全球氣候變遷影響下，導致早晚氣溫落差非常大，卻也容易引發身體感受溫差的事件發生，可能加速心血管疾病的發生有著極高的致命風險，基隆市信義區衛生所指出，落實因溫差過大預防傷害，低溫護心六大守則：夜間清晨注意保暖、氣溫回升再出門運動、飲食情緒要注意、監測血壓控制病情、泡湯注意氣溫與時間、有異狀立即就醫，是必須關注的健康議題。

信義區衛生所表示，寒害預防可從培養良好的生活型態來著手，夜間清晨注意保暖，記得「慢、熱、起、穿、行」的口訣，晚上睡覺前先備好保暖衣物在床邊，半夜如廁或早上起床時，切勿過於急促先將四肢、身體動一動，緩慢坐起添加保暖衣物後再起身；氣溫回升再出門運動:清晨外出運動要格外注意禦寒，應避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升結伴同行。

此外，飲食情緒要注意：避免大吃大喝或情緒起伏過大，多喝溫開水降低血液黏稠度血栓較不容易形成；監測血壓控制病情：三高患者、心血管疾病及長者，規律服藥定期回診、飲食控制，也要定期測量血壓；泡湯注意氣溫與時間：泡湯溫度勿超過四十度西，先從四肢淋溫水、時間不宜太長隨時注意自身狀況；有異狀立即就醫:出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、冒冷汗或頭暈等症狀不是早早去睡是要立即就醫。

信義區衛生所溫馨提醒，做好保暖工禦寒工作，注意頭頸部四肢的保暖，如帽子、口罩、圍巾及手套，以多層次穿著方便隨著溫度變化穿脫衣服，如出現心血管疾病症狀、氣喘、背痛等非典型症狀，或臉歪、手垂、大舌頭等中風徵兆應盡速就醫，避免錯失黃金治療時期若有相關問題，可洽詢信義區衛生所，電話：2422-1633。