「早上一下床，只要一踩到地板，脚就痛得受不了，有时候还会痛到快哭了，连续几天下来，对下床这件事情都有恐惧了！」二十六岁百货业柜姐近日发现，早上起床时只要脚踩到地，足底就会有严重刺痛感，後来尝试拉筋、热敷、自行服用止痛药，却没有明显改善，後来患者接受中医治疗，使用药物及按摩三个穴道改善症状。

执业中医师吴文诚表示，柜姐罹患足底筋膜炎，她的困扰并不是特例，足底筋膜位在脚底与脚跟的扇形结缔组织，由脚跟延伸到五个脚趾，非常直观的承担身体支撑时地面接触的大部分面积，长期下来足底筋膜可能出现小裂伤。当今天身体支撑或出力稍有不均时，只要超过足底筋膜自身修复能力，这时候就容易诱发足底筋膜发炎进而造成疼痛。

吴医师指出，足底筋膜炎患者常会造成身体出力不均，导致足底筋膜炎恶化因素包含久站、体重过重、扁平足或高足弓、运动伤害等，其中又以柜姐、三铁选手、体力劳动者最常出现相关症状。

足底筋膜炎也能预防保健。吴文诚医师进一步指出，除了接受中药治疗之外，民众在家可以多按摩承山、百会及阳陵泉等穴道帮助保健，承山穴位在小腿正後方，伸直小腿或上提足跟时呈现尖角状凹陷处。当小腿肌群过於紧绷时，足底出力支撑型态常会跟著被改变，因此，改善足底筋膜炎常会考虑小腿附近穴道。

百会穴位在头顶正中央稍後处，两耳尖顶连成一线，再从鼻梁向上到後脑的交会点。从全息率针灸角度来看，头顶可和足底对应，因此能够改善足底筋膜炎及足跟痛等症状。阳陵泉位在小腿外侧部，腓骨头前下方凹陷处。传统中医八会穴歌素有「筋会阳陵」的说法，专治各种筋骨之伤。因此，临床上也会用来改善足底筋膜炎。