对抗热伤害 南投县卫生局提供3招预防
【记者蔡荣宗/投县报导】 2024/06/27

▲南投县府卫生局提供对抗热伤害预防三招。(卫生局提供)
璁假即将来临,炎热又潮湿的天气,民众容易因身体无法正常调节高温而发生热伤害的情形。常见的热伤害包括热痉挛、热衰竭、中璁等,其中又以中璁最为严重,若处理不当,会导致器官衰竭,甚至死亡。

县府卫生局统计至六月二十三日止,南投县热伤害达二十五人,较四月增加十三人。民众除从事户外活动外,待在室内也有可能会中璁。因此,保持室内良好通风及适时补充水分,可预防热伤害发生。另外,夏季室外气温动辄摄氏三十五度以上,车子在长时间日照下,使密闭的车厢有如烤箱,提醒家长外出开车时,切勿把小孩独留在密闭车内,以保护幼儿安全。

卫生局长陈南松提醒民众,享受盛夏时光之馀,请谨记「三招预防热伤害」,(1)保持「凉」爽∶在穿著上以浅色与透气材质的衣服为主,婴幼儿衣著上,不建议有过多的包覆。在室内保持凉爽通风,外出时,婴幼儿尽量避免阳光直射,并可携带手持式电风扇、遮阳帽、抗UV衣服或外套或选用适合的防晒用品。(2)「补」充水分∶不论在室内或室外,适时适量补充水分,避免瞬间大量的补充水分或冰水。(3)随时留「心」∶外出时留意气象资讯,避免在上午十时到下午二时外出。若搭车或开车,务必确实检查孩童是否已下车,避免因孩子睡著,留置车内发生憾事。

另外,如果身旁的人出现热伤害徵兆,应采取「五步骤热伤害急救」,(1)荫凉通风∶当出现热伤害徵兆时,如疲倦、食欲不振、活动力减退等症状,务必迅速离开高温的环境,迅速到荫凉通风处。(2)松脱衣物∶移除其身上过多、不透气或太紧绷的衣物,并让其平躺,足部稍微抬高,若出现有呕吐现象,则协助侧躺保持呼吸畅通,避免呼吸道阻塞,造成生命危险。(3)泡水或洒水散热∶全身颈部以下泡冷水,或用凉水擦拭身体,并扇风降温,如手边可取得冰凉饮料罐,可放置於其颈部、腋窝和鼠蹊部。(4)补充凉水∶意识清楚,可给予少许盐的冷开水或电解质饮料,补充身体所需的电解质;若出现意识不清的现象,则不可以给予饮水。(5)尽速送医∶在处理热伤害的过程中,若出现大量流汗、口渴、恶心呕吐、轻微的意识混乱、昏厥等等症状,或超出可以当场处理的情况,应紧急拨打119,寻求医护人员协助。

中央气象署为提醒社会大众注意防范热伤害发布「高温资讯」,同步於中央气象署全球资讯网、「生活气象」APP及Facebook「报天气」粉丝专页等处提供高温资讯,民众出门前可先查询相关讯息,穿著合适服装并做好防晒工作。