健走老先生教长辈健康学老 鼓励三心三力
【记者戴欣怡/新竹报导】 2024/06/22

▲新竹县不老长健首场讲座在竹仁社区关怀据点登场。
在逐渐迈入超高龄社会之际,「学老」已然是每个人不可忽视的重要课题!新竹县政府社会处规划六场不老长健系列讲座,首场二十一日在竹北市竹仁社区关怀据点登场,邀请高龄八十八岁的前福邦证券公司董事长丁桐源,和长辈们分享「健康学老的五堂课│好好走路,不会老」,丁董事长被称为「台湾健走先生」,靠长期运动和重视养生维持健康,他现身说法让长辈们心有戚戚焉,讲座上讨论互动非常热烈!

讲师丁桐源先生表示,他维持每天健走已有四十六年之久,迄今已走了地球三圈半,有幸被称为「台湾健走先生」虽然已八十八岁了,但是健检数字仍与六十多岁的壮年人不相上下,这都是因为长期运动与重视养生所获得的结果。丁桐源先生讲座以「健康老化活跃老年」、「今日不养生明日仰(赖)医生」、「预防失智杀手(阿 海默症)的良方」、「综效强力健走(行禅功法)」及「健康老化花路米(Follow me)」等五个主题演讲,分享个人实践力行的体验,鼓励高龄者积极追求健康老化,强调「健康学老」并不难,只要具备「决心、信心、恒心」三心,和「知识力(方法)、意志力、实践力」三力,投资时间持续健走,就能心想事成,达成愿望。

社会处表示,对即将进入高龄时代的每个人来说,学老是很重要的课题。竹县府非常感谢国立台北大学社会工作学系教授曾敏杰,他也是国立台北大学「高龄与社区研究中心」的主任,协助精心规划今年六场不老长健系列讲座的讲题并邀请讲师,同时赠送每场讲座前五十位报名之长辈,由「高龄与社区研究中心」所发行的《学老__》一本,藉以鼓励大家参加并持续长健学老。

曾敏杰教授说,《学老__》是认识老化以及健康学老的使用手册,在内容上设计了七种学老主题,将老化困境转化为学老主题,包含生活学老、健康学老、运动学老、保障学老、文史学老、人物学老及科技学老,每期均采访一位成功老化的人物,并介绍计画中的亮点方案。近日已发行第四期,除纸本杂__外,《学老__》也可以免费线上看∶https://lin.ee/DvIX9mL。

竹县不老长健系列讲座结合竹北市竹仁社区关怀据点、社团法人新竹县红十字会及国立台北大学高龄与社区研究中心、社科院USR计画,第二场将於七月五日上午九时三十分,在新丰乡中仑社区(中仑村二邻三十七号)举办,讲座主轴是高龄适应,邀请台湾哲学谘商学会王如雁理事讲说「学老-未来的安身立命」,欢迎长辈们踊跃报名。名额有限,请於七月一日下午五时前报名喔!报名热线∶03-5535850#8011(新竹县红十字会洪专员)。