足底筋膜炎纏身 須常做足底按摩
【記者張淑珠/台中報導】 2023/03/30

七十二歲詹阿嬤只要久走久站,足底腳跟就會開始刺痛,原以為休息就會好,但二三年來狀況卻卻反覆發作,在求助復健科後,阿嬤才知道自己竟得了「足底筋膜炎」,靠著每天做伸展運動才改善。

對此,臺中醫院復健科王培任醫師解釋,詹阿嬤的內側足弓較為塌陷,且足跟位置有明顯壓痛點,當有承重時疼痛程度更強烈,超音波檢查發現右腳的足底筋膜有部分斷裂情況,左腳足底筋膜則是有顯著增厚也就是發炎的情形。「她症狀一直反反覆覆,一開始雖然接受過局部的類固醇注射,但總是又再復發,後來除了藥物之外,也特別教阿嬤搭配物理治療跟伸展運動,足底筋膜刺痛的問題才逐漸好轉。」

足底筋膜炎的治療,王培任醫師建議病患在家可以先多休息,並用按摩球按摩足底筋膜;此外,他也建議患者此時可以做點簡易的伸展,如靠牆拉伸足底筋膜、或是一前一後的弓箭步拉伸小腿;另外,由於過重會加重足底筋膜的負荷,因此最好透過控制飲食的方式來減重,讓足弓減緩疼痛。

壓力就大了,所以更容易引起發炎疼痛。」除此之外,注射類固醇也可能因此導致足底筋膜變得比較脆弱,而導致足底筋膜斷裂,這些都是要留意的副作用。

有鑑於此,若患者足底筋膜炎問題較為嚴重,王培任則是建議利用「體外震波」來改善。「體外震波」是利用震波的能量來破壞足底筋膜,導致局部的充血來修復病灶,非常適合使用於一般保守治療無效,但又不想接受手術的病人。「足底筋膜炎雖然不至於有生命危險,但因為她限制了患者的生活作息,常常讓病人苦不堪言,有了這樣的技術,就可以大幅改善患者的生活。」